Skal du bruge en ny stol på dit job?

30/06/2021

Skal du bruge en ny stol på dit job?

30/06/2021
Hvis du har et stillesiddende job, ved du også, at det er nødvendigt med en god kontorstol. Det er vigtigt, at din stol giver dig både den rette støtte og komfort. Kun da kan du sidde på den dagligt uden at få skader. I dag findes der heldigvis et væld af forskellige arbejdsstole til forskellige slags mennesker på vidt forskellige arbejdspladser.

Sådan vælger du den rigtige kontorstol

Når du skal vælge kontorstol, er det vigtigste, at du først og fremmest får en stol, der passer til dine ergonomiske behov. Her er det altså særligt vigtigt, at du inddrager eventuelle skader og fysiske udfordringer, du måtte have, i dine overvejelser. Der findes nemlig flere forskellige modeller inden for arbejdsstole, så du kan vælge dén, der passer bedst til dine behov.

Hvis du har en funktionsnedsættelse

Hvis du har en funktionsnedsættelse, er det nødvendigt med en arbejdsstol, der støtter dig korrekt. Den rette stol skal give dig både støtte og sikkerhed, men samtidig også en stor fleksibilitet. Stolen bør være udstyret med nogle gode hjul, der gør det let for dig at bevæge stolen ved blot at anvende dine fødder. Derudover er det virkelig vigtigt, at du har flere justeringsmuligheder. Du skal gerne kunne justere både sæde, ryg- og armlæn samt højde. Det giver dig nemlig en optimal siddekomfort.

Hvis du har meget stående arbejde

Hvis du har meget stående arbejde, kan det være en fordel med noget aflastning. Her kan en ståstøttestol være det rigtige valg for dig. Stolen kan indstilles på flere måder og giver dig derved et behageligt sæde og stor bevægelighed. Ståstøttestolen har også den fordel, at den styrker dig, da du aktiverer din kernemuskulatur og øger din blodcirkulation. Dette skyldes, at du hele tiden har kroppen aktiveret i forhold til den klassiske, mere stationære, siddende stilling.

Hvis du har brug for stor fleksibilitet

Hvis du arbejder som enten frisør, tandlæge eller noget lignende, vil du typisk have brug for en stol, der støtter dig, men som samtidig giver dig en stor fleksibilitet til at bevæge dig. Her kan det være en fordel med en stol, der har et sadelformet sæde og hjul under sig. En sådan stol sørger nemlig for, at du bevarer en naturlig ret holdning. Sørg samtidig også for, at hjulene glider let og nemt, så du kan komme let og frit rundt uden at skulle rejse dig.
Mentalt frirum i en overstimuleret hverdag
Skab ro i sindet og balance i en verden, der aldrig står stille
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Stress
Nærvær
Livsbalance
Digital detox
3 min
I en hverdag fyldt med krav, skærme og konstant støj kan det være en udfordring at finde ro. Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan skabe dit eget mentale frirum gennem pauser, nærvær og bevidst frakobling – så du får mere overskud og klarhed i hverdagen.
Christian Munch
Christian
Munch
Søvnmangel og humør: Når ubalancen rammer
Når søvnen svigter, mærkes det i både krop og sind
Velvære
Velvære
Søvn
Søvnmangel
Mental sundhed
Trivsel
Livsstil
2 min
Søvnmangel påvirker mere end bare energiniveauet – den kan ændre vores humør, koncentration og psykiske trivsel. Læs, hvordan manglende søvn skaber ubalance, og hvad du kan gøre for at genfinde roen og overskuddet i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Vitaminer og mineraler – vigtige næringsstoffer for et normalt immunforsvar
Giv dit immunforsvar de bedste betingelser med de rette vitaminer og mineraler
Velvære
Velvære
Immunforsvar
Vitaminer
Mineraler
Sundhed
Ernæring
2 min
Et stærkt immunforsvar kræver mere end bare god søvn og motion – det afhænger også af, at kroppen får de nødvendige vitaminer og mineraler. Læs om, hvilke næringsstoffer der spiller en central rolle, og hvordan du kan sikre, at du får nok gennem kosten.
Christian Holm
Christian
Holm
Små daglige ritualer, der styrker struktur og skaber tryghed
Find ro, rytme og balance i hverdagen med små, men meningsfulde vaner
Velvære
Velvære
Hverdag
Struktur
Mental sundhed
Vaner
Livsbalance
3 min
Små daglige ritualer kan skabe struktur, tryghed og overskud i en travl hverdag. Få inspiration til, hvordan du med enkle rutiner kan styrke både dit fokus, din ro og din livskvalitet – derhjemme, på arbejdet og i familien.
Zita Bønsdorff
Zita
Bønsdorff