Tips: sunde og friske medarbejdere med daglig frugt

Kost
Kost
20/02/2022

Tips: sunde og friske medarbejdere med daglig frugt

Kost
Kost
20/02/2022

Du har måske hørt, at det anbefales at spise omkring 6 stykker frugt og grønt om dagen. Det er ikke bare en god idé, fordi frugt og grønt er lækkert – det er også smart fordi frugt og grønt er noget af det sundeste, du kan putte i maven.

Frugt indeholder store mængder af kostfibre ,og de er proppet med vitaminer, hvilket alt sammen er noget, der styrker din sundhed i det daglige og forebygger forskellige lidelser som eksempelvis overvægt, hjerte- og karsygdomme samt meget andet.

Derfor er daglig frugt godt for dine medarbejdere og deres sundhed, og sunde medarbejdere er naturligvis også en god ting for din virksomhed. Derfor kan det som virksomhed betale sig at investere i dine medarbejderes sundhed – både ud fra et moralsk perspektiv og et forretningsmæssigt perspektiv.

Det kan du bl.a. gøre ved at bestille økologiske frugtkasser til din virksomheder, så alle dine medarbejdere altid har frisk frugt lige ved hånden, når de bliver lækkersultne enten under arbejdet eller i frokostpausen.

Økologiske frugtkasser til virksomheder direkte til døren

Med en øko frugtordning i din virksomhed vil du få leveret frisk og lækker frugt direkte til kontoret. Du kan bestille en øko frugtkasse med et varieret indhold af sund og lækker frugt fra hele verden, så der altid er både de klassiske valg og noget nyt og spændende at sætte tænderne i.

Du kan justere din øko frugtkasse til netop dine behov, så der er nok frugt til alle i virksomheden, og så du kan enten opjustere eller nedjustere efter noget tid, hvis behovene ændrer sig.

Med en øko frugtkasse leveret direkte til døren med alt den frugt, du og dine medarbejdere kan spise, har det aldrig været nemmere at få mere sundhed ind i arbejdsdagen, og det er således et godt skridt på vejen mod at sikre produktive og glade medarbejdere.

Fedtets rolle i maden: Hvordan det påvirker smag, konsistens og mæthed
Opdag hvorfor fedt er nøglen til smag, fylde og tilfredsstillelse i din mad
Kost
Kost
Ernæring
Madlavning
Smag
Sundhed
Kostvejledning
2 min
Fedt er meget mere end bare kalorier – det er en afgørende faktor for, hvordan vi oplever smag, konsistens og mæthed. Læs med og få indsigt i, hvordan du kan bruge fedt klogt i madlavningen og skabe mere velsmagende og balancerede retter.
Christian Munch
Christian
Munch
Fra kostråd til indkøbskurv – sådan omsætter du sunde valg i supermarkedet
Gør de officielle kostråd til konkrete valg, når du står med indkøbskurven i hånden
Kost
Kost
Kostråd
Sundhed
Ernæring
Indkøb
Bæredygtighed
2 min
Det kan være en udfordring at omsætte sunde intentioner til reelle valg i supermarkedet. Få praktiske råd til, hvordan du planlægger dine indkøb, vælger de rigtige produkter og gør det nemt at spise både sundt og bæredygtigt i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Reflektér over dine spisevaner og skab en mere balanceret kost
Find balancen mellem nydelse og næring i din hverdag
Kost
Kost
Sundhed
Ernæring
Spisevaner
Livsstil
Velvære
5 min
Mange spiser på autopilot uden at tænke over, hvad kroppen egentlig har brug for. Denne artikel guider dig til at reflektere over dine spisevaner, skabe struktur i dine måltider og finde en sundere balance – uden forbud eller dårlig samvittighed.
Christian Holm
Christian
Holm
Kosttilskud med omtanke: Sådan kan du støtte energi og overskud i hverdagen
Få mere energi i hverdagen med en balanceret tilgang til kosttilskud
Kost
Kost
Kosttilskud
Energi
Sundhed
Livsstil
Vitaminer
3 min
Kosttilskud kan være en hjælp til at støtte energi og overskud, men de bør bruges med omtanke. Læs hvordan du finder den rette balance mellem kost, søvn, bevægelse og tilskud – og hvornår det faktisk giver mening at supplere.
Zita Bønsdorff
Zita
Bønsdorff