Erhvervscoaching hjælper dig med at få et bedre arbejdsliv

29/03/2022

Erhvervscoaching hjælper dig med at få et bedre arbejdsliv

29/03/2022

En er erhvervscoach kan gøre en mærkbar forskel for trivslen på din arbejdsplads

Stress er en lidelse, som mange danske desværre når at stifte bekendtskab med gennem deres liv. Det kan skyldes mange forskellige årsager, men tit og ofte spiller arbejdspladsen og arbejdsmiljøet en stor hvis ikke afgørende rolle i et stressforløb. Har man for travlt på arbejdet, er der for høje forventninger, ustabilitet eller dårlig kommunikation, kan det alt sammen være med til at bidrage til et stresset miljø, der i værste tilfælde fører til stressede medarbejdere. Hvis du oplever problemer på din arbejdsplads – hvad end du er medarbejder eller leder – er det en god idé at tage det alvorligt og hvis muligt tage initiativ til, at der skal ske ændringer. En måde at gøre det på, er ved at få tilkoblet en erhvervscoach til arbejdspladsen.

Erhvervscoaching: Hvad er det?

Erhvervscoaching er et forløb med en certificeret coach, der er ekspert i netop de problemer, som I ønsker at finde løsninger på. Gennem et coachingforløb bliver du og virksomheden styrket til at løse de konkrete udfordringer, som I står med. Erhvervscoaching kan foregå for en hel virksomhed, men det kan også være et forløb, der kun involverer én eller enkelte medarbejdere. Nogle arbejdspladser vælger også at have en fast tilknyttet erhvervscoach, der kan træde til, når der opstår problemer på arbejdspladsen.

Erhvervscoaching der passer til dine og virksomhedens udfordringer

Når man skal finde en erhvervscoach til en virksomhed, er det vigtigt at klarlægge, præcis hvilke udfordringer, man skal bruge hjælp til at løse. Det vil nemlig være afgørende for valget af coach. Helle Gottenborg er certificeret erhvervscoach og har hjulpet mange virksomheder, ledere og medarbejdere med at opnå et højere niveau af trivsel i hverdagen. Har du eller I brug for hjælp til minimering af stress, medarbejdercoaching og/eller ledercoaching, er er forløb med erhvervscoaching hos Helle Gottenborg en rigtig god løsning.
Mentalt frirum i en overstimuleret hverdag
Skab ro i sindet og balance i en verden, der aldrig står stille
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Stress
Nærvær
Livsbalance
Digital detox
3 min
I en hverdag fyldt med krav, skærme og konstant støj kan det være en udfordring at finde ro. Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan skabe dit eget mentale frirum gennem pauser, nærvær og bevidst frakobling – så du får mere overskud og klarhed i hverdagen.
Christian Munch
Christian
Munch
Søvnmangel og humør: Når ubalancen rammer
Når søvnen svigter, mærkes det i både krop og sind
Velvære
Velvære
Søvn
Søvnmangel
Mental sundhed
Trivsel
Livsstil
2 min
Søvnmangel påvirker mere end bare energiniveauet – den kan ændre vores humør, koncentration og psykiske trivsel. Læs, hvordan manglende søvn skaber ubalance, og hvad du kan gøre for at genfinde roen og overskuddet i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Vitaminer og mineraler – vigtige næringsstoffer for et normalt immunforsvar
Giv dit immunforsvar de bedste betingelser med de rette vitaminer og mineraler
Velvære
Velvære
Immunforsvar
Vitaminer
Mineraler
Sundhed
Ernæring
2 min
Et stærkt immunforsvar kræver mere end bare god søvn og motion – det afhænger også af, at kroppen får de nødvendige vitaminer og mineraler. Læs om, hvilke næringsstoffer der spiller en central rolle, og hvordan du kan sikre, at du får nok gennem kosten.
Christian Holm
Christian
Holm
Små daglige ritualer, der styrker struktur og skaber tryghed
Find ro, rytme og balance i hverdagen med små, men meningsfulde vaner
Velvære
Velvære
Hverdag
Struktur
Mental sundhed
Vaner
Livsbalance
3 min
Små daglige ritualer kan skabe struktur, tryghed og overskud i en travl hverdag. Få inspiration til, hvordan du med enkle rutiner kan styrke både dit fokus, din ro og din livskvalitet – derhjemme, på arbejdet og i familien.
Zita Bønsdorff
Zita
Bønsdorff