Sådan får du ro på arbejdspladsen

Terapi
Terapi
04/08/2021

Sådan får du ro på arbejdspladsen

Terapi
Terapi
04/08/2021

De fleste arbejdsgivere tror, at de har brug for ekstravagante arbejdspladser for at tiltrække de bedste medarbejdere og gøre de eksisterende medarbejdere glade og tilfredse. Bordtennisborde og luksuriøse faciliteter er dog ikke de vigtigste elementer ved en arbejdsplads for medarbejderne. De vil nemlig foretrække et roligt sted at arbejde, hvor de kan arbejde koncentreret og uforstyrret. Støj er nemlig en af de absolut største dræbere af både produktivitet, kreativitet og arbejdsglæde. Det kan være svært at implementere, især i virksomheder med de såkaldte storrumskontorer. Vi har derfor her samlet vores bedste tips til, hvordan du kan få mere ro på arbejdspladsen.

Tænk på arbejdspladsdesignet

I første omgang skal selve layoutet på arbejdspladsen være godt – og det betyder faktisk, at du skal prøve helt at undgå de helt åbne kontorlandskaber. Det kan godt være, at åbne kontorlandskaber fremmer fleksibilitet og samarbejde, men det gør det også nærmest umuligt at reducere støj og kan dermed reducere produktiviteten betydeligt. Det kan være en god idé at overveje et mere aktivitetsbaseret arbejdsmiljø, også kaldet ABW, hvor der både er områder til møder og brainstorming samt steder til støjsvage aktiviteter og koncentreret arbejde. Det kan f.eks. gøres ved at inddrage en telefonboks til kontor i indretningen. Denne kan både fungere som stillerum, hvor medarbejdere kan fordybe sig og arbejde koncentreret og samtidig også et mødelokale, hvor man kan holde mødes og arbejde sammen på kryds og tværs – både internt og med kunder, samarbejdspartnere og lignende.

Vælg de rette kontormøbler og kontorinventar

Moderne kontorindretning er generelt meget minimalistisk, og det betyder derfor ofte af rene overflader, glatte gulve, få møbler og synlige lofter. Det kan give et pænt og indbydende udtryk, men lydabsorberende materialer har ingen – eller kun en meget lille – tilstedeværelse. Der findes dog en masse æstetiske muligheder for lydabsorberende indretning med akustiske møbler, som er designet til at reducere kontorstøj.

Montér lydabsorberende plader

Der findes et hav af forskellige akustikplader, som kan hænge vandret fra loftet. Det er en god løsning til arbejdspladser, der generelt ikke har den store vægplads at gøre godt med. Disse plader er med til at reducere støj, men reducerer faktisk også ekko. Det er dog en løsning, der er begrænset til kontorer med højt til loftet, da det ellers hurtigt kan blive for proppet. Hvis der er lavt til loftet, kan akustiske vægpaneler være en god mulighed i stedet for. De reducerer også støj og ekko og kan samtidig give et dejligt farveindspark på kontoret.

Vælg lyddæmpende gulve

En af de hurtigste – og også en af de mest effektive – måder at reducere kontorstøj på, er ved at beklæde gulvet med gulvtæpper. Tekstiler er nemlig med til at absorbere støj. Et alternativ er dog også en vinylplade, som kan fås i mange forskellige designs. Det koster betydeligt mindre at installere og så er det let at både rengøre og vedligeholde. Det er også meget holdbart – og så optages lyden meget mere effektivt end med andre hårde belægninger.

Emotionel intelligens: Nøglen til at støtte andre gennem svære tider
Lær hvordan empati og forståelse kan gøre en forskel, når livet gør ondt
Terapi
Terapi
Emotionel Intelligens
Empati
Relationer
Mental Sundhed
Personlig Udvikling
2 min
Emotionel intelligens handler om mere end følelser – det er evnen til at møde andre med nærvær, respekt og indsigt. Artiklen giver dig redskaber til at støtte mennesker i svære tider uden at miste dig selv undervejs.
Christian Munch
Christian
Munch
Et bedre arbejdsmiljø begynder med små skridt
Små handlinger kan skabe store forandringer på arbejdspladsen
Terapi
Terapi
Arbejdsmiljø
Trivsel
Ledelse
Samarbejde
Stressforebyggelse
5 min
Et sundt arbejdsmiljø handler om mere end ergonomi og regler – det begynder med dialog, fællesskab og ledelse med fokus på mennesker. Få inspiration til, hvordan du og dit team kan tage de første skridt mod større trivsel og bedre samarbejde.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Hvad er psykoterapi – og hvordan adskiller den sig fra andre former for samtalebehandling?
Forstå hvad psykoterapi egentlig er – og hvornår det kan gøre en forskel
Terapi
Terapi
Psykoterapi
Mental sundhed
Samtaleterapi
Personlig udvikling
Psykologi
6 min
Psykoterapi kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, bearbejde svære følelser og skabe varige forandringer. Læs med og få klarhed over, hvordan psykoterapi adskiller sig fra coaching, rådgivning og andre former for samtalebehandling.
Christian Holm
Christian
Holm
Fællesskabets kraft: Når relationer skaber mening i livet
Oplev hvordan stærke relationer og fællesskaber giver livet dybere mening
Terapi
Terapi
Fællesskab
Relationer
Trivsel
Mental sundhed
Livskvalitet
5 min
I en tid præget af individualisme minder forskningen os om, at menneskelig trivsel vokser i samspil med andre. Artiklen udforsker, hvordan fællesskab og relationer styrker vores mentale sundhed, skaber mening og giver os følelsen af at høre til – både i hverdagen og i det større perspektiv.
Zita Bønsdorff
Zita
Bønsdorff