Sådan får du ro på arbejdspladsen

04/08/2021

Sådan får du ro på arbejdspladsen

04/08/2021

De fleste arbejdsgivere tror, at de har brug for ekstravagante arbejdspladser for at tiltrække de bedste medarbejdere og gøre de eksisterende medarbejdere glade og tilfredse. Bordtennisborde og luksuriøse faciliteter er dog ikke de vigtigste elementer ved en arbejdsplads for medarbejderne. De vil nemlig foretrække et roligt sted at arbejde, hvor de kan arbejde koncentreret og uforstyrret. Støj er nemlig en af de absolut største dræbere af både produktivitet, kreativitet og arbejdsglæde. Det kan være svært at implementere, især i virksomheder med de såkaldte storrumskontorer. Vi har derfor her samlet vores bedste tips til, hvordan du kan få mere ro på arbejdspladsen.

Tænk på arbejdspladsdesignet

I første omgang skal selve layoutet på arbejdspladsen være godt – og det betyder faktisk, at du skal prøve helt at undgå de helt åbne kontorlandskaber. Det kan godt være, at åbne kontorlandskaber fremmer fleksibilitet og samarbejde, men det gør det også nærmest umuligt at reducere støj og kan dermed reducere produktiviteten betydeligt. Det kan være en god idé at overveje et mere aktivitetsbaseret arbejdsmiljø, også kaldet ABW, hvor der både er områder til møder og brainstorming samt steder til støjsvage aktiviteter og koncentreret arbejde. Det kan f.eks. gøres ved at inddrage en telefonboks til kontor i indretningen. Denne kan både fungere som stillerum, hvor medarbejdere kan fordybe sig og arbejde koncentreret og samtidig også et mødelokale, hvor man kan holde mødes og arbejde sammen på kryds og tværs – både internt og med kunder, samarbejdspartnere og lignende.

Vælg de rette kontormøbler og kontorinventar

Moderne kontorindretning er generelt meget minimalistisk, og det betyder derfor ofte af rene overflader, glatte gulve, få møbler og synlige lofter. Det kan give et pænt og indbydende udtryk, men lydabsorberende materialer har ingen – eller kun en meget lille – tilstedeværelse. Der findes dog en masse æstetiske muligheder for lydabsorberende indretning med akustiske møbler, som er designet til at reducere kontorstøj.

Montér lydabsorberende plader

Der findes et hav af forskellige akustikplader, som kan hænge vandret fra loftet. Det er en god løsning til arbejdspladser, der generelt ikke har den store vægplads at gøre godt med. Disse plader er med til at reducere støj, men reducerer faktisk også ekko. Det er dog en løsning, der er begrænset til kontorer med højt til loftet, da det ellers hurtigt kan blive for proppet. Hvis der er lavt til loftet, kan akustiske vægpaneler være en god mulighed i stedet for. De reducerer også støj og ekko og kan samtidig give et dejligt farveindspark på kontoret.

Vælg lyddæmpende gulve

En af de hurtigste – og også en af de mest effektive – måder at reducere kontorstøj på, er ved at beklæde gulvet med gulvtæpper. Tekstiler er nemlig med til at absorbere støj. Et alternativ er dog også en vinylplade, som kan fås i mange forskellige designs. Det koster betydeligt mindre at installere og så er det let at både rengøre og vedligeholde. Det er også meget holdbart – og så optages lyden meget mere effektivt end med andre hårde belægninger.

Mentalt frirum i en overstimuleret hverdag
Skab ro i sindet og balance i en verden, der aldrig står stille
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Stress
Nærvær
Livsbalance
Digital detox
3 min
I en hverdag fyldt med krav, skærme og konstant støj kan det være en udfordring at finde ro. Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan skabe dit eget mentale frirum gennem pauser, nærvær og bevidst frakobling – så du får mere overskud og klarhed i hverdagen.
Christian Munch
Christian
Munch
Søvnmangel og humør: Når ubalancen rammer
Når søvnen svigter, mærkes det i både krop og sind
Velvære
Velvære
Søvn
Søvnmangel
Mental sundhed
Trivsel
Livsstil
2 min
Søvnmangel påvirker mere end bare energiniveauet – den kan ændre vores humør, koncentration og psykiske trivsel. Læs, hvordan manglende søvn skaber ubalance, og hvad du kan gøre for at genfinde roen og overskuddet i hverdagen.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Vitaminer og mineraler – vigtige næringsstoffer for et normalt immunforsvar
Giv dit immunforsvar de bedste betingelser med de rette vitaminer og mineraler
Velvære
Velvære
Immunforsvar
Vitaminer
Mineraler
Sundhed
Ernæring
2 min
Et stærkt immunforsvar kræver mere end bare god søvn og motion – det afhænger også af, at kroppen får de nødvendige vitaminer og mineraler. Læs om, hvilke næringsstoffer der spiller en central rolle, og hvordan du kan sikre, at du får nok gennem kosten.
Christian Holm
Christian
Holm
Små daglige ritualer, der styrker struktur og skaber tryghed
Find ro, rytme og balance i hverdagen med små, men meningsfulde vaner
Velvære
Velvære
Hverdag
Struktur
Mental sundhed
Vaner
Livsbalance
3 min
Små daglige ritualer kan skabe struktur, tryghed og overskud i en travl hverdag. Få inspiration til, hvordan du med enkle rutiner kan styrke både dit fokus, din ro og din livskvalitet – derhjemme, på arbejdet og i familien.
Zita Bønsdorff
Zita
Bønsdorff